《健康不摸黑》是一部中国健康科普节目，由央视纪录片频道制作播出。该节目以科学、幽默、生动的形式呈现各种健康知识和养生方法，旨在普及健康科学知识，提高观众的健康意识和生活质量。在节目中，主持人会邀请各领域的专家学者，医生和健康科普作家，共同探讨各种与健康相关的话题，如饮食、运动、心理健康、中医养生等，同时通过实验、案例和互动环节，生动地向观众传递健康知识。《健康不摸黑》注重科学性和实用性，内容详实深入，但又不失趣味性，深受观众喜爱。通过这档节目，观众可以了解健康科学知识，学会有效的健康养生方法，提高身体素质和抵抗力，从而更好地呵护自己的健康。